Depresyon Tedavisi İçin Karanlıkta Uyku

Gece karanlıkta uyumak depresyonu hafifletiyor. Depresyon için uygulanabilecek karanlık tedavisi yaşama sevincini artırıyor.

Ohio State Üniversitesi bilim adamları yaptıkları araştırma sonucu aydınlık ve loş ışıkta uyuyan depresyon hastalarının tedavisinin uzadığını tespit ettiler. Loş ışıkta bile uyunmaması gerektiğini vurgulayan uzmanlar gece karanlıkta uyunması gerektiğini vurguluyor.

Gece karanlıkta uyumanın yaşama sevincini artırdığına dikkat çeken uzmanlar deneyi hamsterlar üzerinde yaptı. Dört hafta boyunca televizyon ışığında uyutulan hamsterların şekerli suya daha az ilgi duyduğunu belirttiler. Bu uygulama depresyon belirtisi olarak kabul ediliyor.

Gece loş ışıkta uyumayan ve zifiri karanlıkta uykuları geçirmeye başlayan hamsterların şekerli suya ilgi gösterdiği meydana çıktı. Bu sebeple karanlıkta uyumanın depresyonu engellediği ortaya çıktı.