Çağın Yeni Göz Hastalığı

Teknolojik gelişmelerle hayatımızın vazgeçilmezleri arasına giren ürünler bizlere sağlık sorunu da yaratabiliyor. Uzun süre bilgisayar başında oturma ile görülebilen Bilgisayar İlintili Görsel Sendrom bunlardan biri.

Anadolu Sağlık Göz Hastalıkları Uzmanı Operatör Doktor Burcu Usta Uslu 4 saatten uzun süre aralıksız bilgisayar kullananların %90'ında Bilgisayar İlintili Göz Sendromu rahatsızlığı görüldüğünü belirtti.

Bilgisayar İlintili Göz Sendromu tanısının bir göz hekiminin muayenesi ile konulduğunu belirten Uslu, uzun süre bilgisayar başında oturup gözlerde kızarıklık, bulanık görme, gözlerde yorgunluk hissi, baş ağrısı boyun ağrısı, odaklanmada sorun, çift görme, göz kuruluğu gibi şikayetleri olanların göz doktoruna başvurması gerektiğini belirtti.

Hastalığın ortaya çıkışının başlıca nedeni uzun süre bilgisayar kullanımı olurken, yetersiz aydınlatma, glare denilen ışığın ekrandan uygunsuz saçılımı, yanlış izleme mesafesi ve hatalı oturuş pozisyonu hastalığın görülmesine etki eden diğer faktörler.


Bilgisayar İlintili Göz Sendromu'ndan Korunma Yolları
Op. Dr. Burcu Usta Uslu bazı basit yöntemlerle hastalıktan korunulabileceğini ifade ederken bunları;

- Bilgisayarda çalışırken bilinçli olarak gözlerinizi kırpın,
- Ara, ara uzaktaki bir objeye bakarak kaslarınızın gevşemesine yardımcı olun,
- 20 dakikada bir 20 adım ötedeki bir objeye 20 saniye bakın, (20-20-20 uygulaması)
- 20-20-20 uygulamasını yapmıyor iseniz 30 dakikada bir 20-30 saniye kadar gözlerinizi kapatın,
- HDoktorunuz ygun görürse küçük + camlar ile odaklanma sıkıntısında rahatlık sağlamaya çalışın,
- Bilgisayarınızın mesafesinin ve oturma şeklinizin doğru olmasına özen gösterin,
- Monitör seviyesini göz hizasından 10-15 derece daha aşağıda olmasını sağlayın.
şeklinde açıkladı.

Göz Hastalıkları İlaçları
Türkiye'de eczanelerde satışta bulunan göz hastalıkları ile ilgili tüm ilaçlara sitemizdeki İlaç Bul bölümünden ya da Göz Hastalıkları İlaçları sayfasından ulaşabilirsiniz.