Bağırsak Enfeksiyonundan Kurtulmanın Yolları

Yaz günleri oluşan sıcaklar ile beraber yiyecek ve içeceklerin korunma güçleşiyor. Sıcak hava ile temas eden besinler daha çabuk bozuluyor ve bağırsak enfeksiyonu ile ishale yol açıyor.

Temizliği ve hijyeninden emin olunmayan içecek ve yiyeceklerden uzak durmak, bağısak enfeksiyonundan korunmanın en önemli yolu. Bağırsak enfeksiyonu yaşlıalr ve çocuklarda daha fazla görünüyor, bu gruba da dikkat etmek gerekiyor.

Ortalama olarak çocuklar yılda 6 ila 10 kez yetişkinler ise 1-2 kez ishal oluyor. Yaz aylarında ishal olma oranı fazlalaşıyor. Çünkü sıcak olan havada yiyecek ve içeceklerde bakteriler daha hızlı ürüyor ve ağız yoluyla vücudumuza giriyor.

İshalden korunmak için neler yapılmalıdır?

1- Açıkta kalan sulardan içmeyin.

2- Çiğ tükettiğiniz sebze ve meyveleri yemeden önce bol ile yıkayın.

3- Bozulma ihtimali olan yiyecekleri buzdolabında saklayınız.

4- Yemek yemeden ve yedkiten sonra elleriniz mutlaka bol su ve sabuna yıkayın.

5- Buzdolabı dışında bulunan süt ve süt ürünü tüketmeyin.

6- İshale yakalandığınız tekdirde su kaybı yaşayacağınızdan bol nol su tüketin ve doktora başvurun.

7- Kullandığınız tuvaleti hijyenik tutun.

8- Tüm kullandığınız besinlerin son kullanma tarihlerini kontrol edin.